[...] Jeśli jest nam zimno to mamy objawy hipoglikemii i bardzo niski poziom cukru we krwi, grozi nam szybka utrata przytomności przy lada wysiłku plus wiele innych przykrych dla zdrowia konsekwencji. Kofeina nie ma nic do tego. > Fitgirl a na którym roku jesteś? Na trzecim > Tak w gruncie rzeczy z głodówkami nie jest tak! Moja kumela ze [...]
Kuerte - byłbyś w stanie ze stanem przedcujrzycowym chodzić po lesie w upale bez śniadania - w szczególności kilka lat temu... to nie jest tak ze kilka lat temu Twój stan zdrowia byl taki jak teraz. I starzejesz się i systematycznie psujesz swoje zdrowie - i te zmiany nie będą liniowe... Hej przecież ja teraz tak chodzę i w dodatku grubo [...]
Brann - Twój cel obecnie jest bezcelowy a może być szkodliwy dla Twojego zdrowia. Nie jesteś w pełni sił i nie będziesz miał żadnego porównania do wyników innych biegaczy. Kulturysta musi stanąć na scenie aby móc ocenić swoje miejsce. Biegacz może się porównać z innymi poprzez czas osiągnięty na dystansie. Przebiegniesz się sam kiedyś dla siebie [...]
[...] musze wychodzic na silownie tylko moge na swoim starym rowerku stacjonarnym w domu wlaczajac do tego jakis film. Nie ma zbytnio zadnej roznicy pod wzgledem efektow czy nawet zdrowia? Nie można tylko do upodobań ograniczyć bo tutaj różnica jest bardzo duża. Aeroby są wysiłkiem tlenowym i teoretycznie energia podczas jest ich wykonania [...]
Dokładnie, przebadaj się, bo Twoje restrykcyjna redukcja, niestety mogła trochę zdrowia nadszarpnąć, albo po prostu to wirus :-) Zdrowia i wracaj do formy ! Nic się nie przejmuj, nie zawsze będą kolorowe dni, więc szybko wrócisz do dźwigania dużego żelastwa. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-05-20 21:44:05 Zmieniony przez - spaiter w dniu [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 82 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 108 UDO: 55 TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 gkmc WEGLOWDANY: 6gkmc TLUSZCZ: 1,5 gkmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% ok.11% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] Podczas układania jadłospisu, pamiętaj aby korzystać z pełnowartościowych produktów, zawierających witaminy i minerały potrzebne dla zdrowia organizmu. Warto również pamiętać o wyższej zawartości białka w diecie, gdyż jest ono potrzebne w utrzymaniu masy mięśniowej i wspiera utratę beztłuszczowej masy [...]
[...] wielce oszukany skoro jest nastepny w kolejce o pas. Tylko jak dla mnie jak McGregor wygra z RDA to kompletnie nie widze sensu zeby w 145 siedzial bo to koszmar dla jego zdrowia zwlaszcza jak teraz jest lekkim a nie piorkowym. Jak wygra to siedziec w lekkiej, j**ac 145, Edgara i rewanze, bo pokonujac RDA kazdy bedzie mial z nas zdanie ze w [...]
[...] g****, koka i alkohol powoli niszczą życie, papierosu 0 korzyści w ch** złego, jedyne co jest ok to CZASEM se zioło zajarać chociaż najlepiej to nic nie brać, lepiej dla zdrowia, psychiki i portfela :-)) Co do Penna to ja go wgl nie chce oglądać, zwłaszcza w 145 (wolałbym jak już w 155). Przecież jeszcze kilka lat temu BJ Penn by Lamasa [...]
[...] tytuł wagi lekkiej między Tonym Fergusonem i Khabibem Nurmagomedovem na UFC 209, pojawiła się szansa na nowy pojedynek. Pojedynek ten nie odbył się ze względu na zły stan zdrowia Khabiba Nurmagomedova spowodowany zbijaniem wagi przez co Tony Ferguson pozostał bez rywala i walkę ostatecznie odwołano. Tony Ferguson zapowiedział, że w związku z [...]
[...] Manuwy da mu TSa a tak będzie musiał więcej walk wygrać chociaż może też czekać na rezultat ME w Szwecji. Ciekawy jestem czy Shogun weźmie trudną walkę, oby nie szkoda jego zdrowia w walce z top 5 TS dla Shoguna oznaczałby powrót Noolana na forum i bane też by coś napisał %-) Patrzcie 2017 i Shogun jakby chciał to teraz eliminator o pas mógłby [...]
[...] pomiędzy lekiem a suplem jest ogromna. Suple to zanieczyszczenia i mieszanka z innymi suplami produkowanymi w tym samym miejscu. No ale kurde bez przesady, że za wpadki zawodników odpowiadają suple... nawet amerykańskie. W takim razie strach szamać cokolwiek z puchy. Branie koksu nie wiedząc o tym? Do sądu bym podał producenta za utratę zdrowia.
[...] zawodników odpowiadają suple... nawet amerykańskie. W takim razie strach szamać cokolwiek z puchy. Branie koksu nie wiedząc o tym? Do sądu bym podał producenta za utratę zdrowia. Wierz sobie dalej "inteligencie od siedmiu boleści " w bajki, suplementy "zanieczyszczone "buhahaha ,skąd ty sie urwałes? %-) Jakby głupota mogła fruwac to ty byś [...]
[...] w oko rywala podczas walki jest kwestią równie ważną i często komentowaną, co zbyt agresywne zbijanie wagi przez zawodników. Jest to bardzo duży problem, ponieważ dotyczy zdrowia zawodników i już wielokrotnie poruszano temat wprowadzenia zmian w kwestii karania zawodników za zadawanie ciosów rozwartą dłonią oraz przeprojektowanie rękawic tak, [...]
[...] cykl, nic się nie dzieje, siła po chorobie wróci bez wątpienia, glukozy bierz do 50g. po treningu/razem z kreatyną oczywiście- a w inne pory do 30g do porcji kretki/. zdrowia życzę! aha... bcaa bierzprzed i po treningu- w sumie jest to uzupełnienie które nie powinno być rozpatrywane w ten sposób, czy z kreatyną czy bez, jeśli nie będziesz [...]
[...] jest nam zimno to mamy objawy hipoglikemii i bardzo niski poziom cukru we krwi, grozi nam szybka utrata przytomności przy lada wysiłku plus wiele innych przykrych dla zdrowia konsekwencji. Kofeina nie ma nic do tego." Zimno jest wtedy gdy metabolizm zwalnia a co ma do tego hipoglikemia? Mi chodziło to że gdy metabolizm zwalnia oznacza [...]
[...] czasu dla wszystkich - absolutnie nie wolno odchudzać się ciurkiem przez dłużej niż 12-16 tygodni, z wyłączeniem przypadków w których nadwaga stanowi zagrożenie dla zdrowia - krytycznym dla długości okresu odchudzania jest ustalenie tempa utraty tkanki tłuszczowej (będzie ono inne w przypadku kulturysty pragnącego doszlifować formę do [...]
[...] wyjście na trwałe schudnięcie (spalenie tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniu tkanki mięśniowej) to racjonalna dieta, oparta na ważnych składnikach dla naszego zdrowia i ćwiczenia. Jako, że wielu z was chce za każdą cenę zrzucić kg i zapewne spróbuje kopenhaskiej, to ja wrzucę tu jej przeciwwagę, możecie ją nazwać finlandzką albo [...]
[...] Kuerte - byłbyś w stanie ze stanem przedcujrzycowym chodzić po lesie w upale bez śniadania - w szczególności kilka lat temu... to nie jest tak ze kilka lat temu Twój stan zdrowia byl taki jak teraz. I starzejesz się i systematycznie psujesz swoje zdrowie - i te zmiany nie będą liniowe... Brann - czemu nie zjadłeś lazani??? Na pewno lepsza od [...]